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让你全神贯注变成功的4种方法

前额叶是大脑进化程度最高的部分。所以，它的功能对我们实现自己生活中的各项目标来说是非常重要的。回顾一下，前额叶负责集中注意力、注意广度、判断力、冲动控制和判断性思维。它控制【我的学习园地】着你认识情境、组织思维、制订计划以及执行计划的能力。治疗这一部分脑区的功能异常时，我们需要“全神贯注”的能力。

方法1：一页纸奇迹

“一页纸奇迹”对几乎所有的想法、语言和行为都能产生引导效果。很多人通过这个练习变得更加专注了。

我在生活中需要些什么？写出来。

方法2：关注你喜欢的事物

方法3：别让生活太无聊

方法4：条理化贴士

按照预定计划有规律地花一些时间整理工作的事情。每周都花一些时间组织工作，否则你就会患上拖延症。

坚持完成或者让其他人帮你完成文案工作。

给要做的事排优先级。

为自己设定最后期限。

写一张“待办事宜”表，并定时查看它们。

始终带着记录约会和计划的本子。

使用便携录音工具帮自己记录一天当中的某些想法。

把庞大复杂的工作任务分解成小任务。记住“千里之行，始于足下”。

先做不太喜欢的工作，这样，你就可以一直期待那些你喜欢的事。如果你把不喜欢的事情留到最后，就很难有动力完成它们。

使用文件夹、桌面整理架，以及贴有标签的储物盒来整理文档。

雇一个专业的秘书来帮助你保持工作的条理性。

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