今天跟你聊聊“如何安慰让别人感觉更暖心？
前言
人生不如意十之八九，生活中我们难免会遇到各种挫折和烦心事。
我们可能被客户刁难，被领导批评，跟爱人吵架，或者遭受其他意想不到的痛苦等等。
暖心的安慰会帮我们尽快平复心情，重新振作起来。而不恰当的安慰会让我们更痛苦更烦躁。
被安慰时人们希望听到什么？
每个人都有需要安慰的时候，需要安慰时，人们最希望听到什么呢？
我们常听到一句话：“老天会有最好的安排，一切都会好起来的。”
但是，世界上最好的安慰并不是告诉对方“一切都会好起来的。”对方并不会因为这句话感到安慰。针对不同的人，要说不同安慰的话。
第一，安慰经受苦难的人，可以“卖惨”。
当正在经受苦难的朋友向我们诉说苦难时，我们也会想起自己类似的经历。不如摆出一副难过的神情说，“哭什么，我比你还惨。”然后告诉对方自己的悲惨经历。
这样一来，朋友会觉得他所经历的也没什么，反正大家都很惨，负面情绪也会减少。甚至还能拉近与对方的感情。
人们悲伤难过一般是因为某些糟糕的事情，而因为人普遍具有比较心理和自我安慰心理，一旦发现别人比自己还惨，就会自我安慰，再加上别人的劝慰，一般就会释怀。
第二，安慰失去亲人的人，多倾听，谈未来规划。
曾经有心理学专家对死者家属做了一项调查，结果发现80%的人感到那些充满同情的安慰，对自己根本没有任何帮助，其实减轻他们痛苦的最好方法是倾听他们诉说自己的感受和想法，并为他们今后的生活做一些规划。
第三，安慰生病住院的人，讲新鲜事和笑话。
生病住院的病人，会收到很多人的安慰，当我们看望朋友时，可能他早就听腻了那些安慰的话，不妨给朋友讲一讲外面的新鲜事或者讲讲小笑话，这些话题能使病人轻松愉快，对他们而言也是最好的安慰。
第四，安慰失恋的朋友，多分析失恋对象的缺点。
朋友失恋了最合适的做法就是帮助对方分析失恋对象的缺点，比如Ta一点儿都不知道关心你，脾气不好不适合你，等等。这样可以让失恋朋友内心获得一些平衡，不会太伤心。
注意千万不要指责朋友。有人安慰朋友时，想为对方鸣不平，说：“难道你不知道Ta是在利用你吗？”或者“你当初就不该跟Ta在一起”。但这种充满指责和批评的话，只会让被安慰者更伤心。
安慰别人有哪些技巧？
想要更好地安慰别人，还有哪些方法呢？我们一起来看看。
首先，在安慰朋友之前，要调整好自己的心态。
在安慰人时，我们不能让自己陷入对方所处的悲观情绪中。先调整好自己的心态，才能做到理性地看待被安慰者的问题，给出真正有参考价值的意见，让对方看到解决问题的希望。
接着，耐心倾听对方的苦恼，而不是苦口婆心地说教。
由于生活经历，家庭背景，受教育程度等不同的因素，每个人对苦恼的理解是不同的。当我们试图安慰朋友时，首先要倾听和理解他的苦恼。安慰人时，倾听比说更重要。耐心地倾听，可以帮助对方将积聚的负面情绪发泄出来，让对方自由地表达心里的感受，减轻其心理压力。而说教并不能给对方的情绪提供宣泄出口
另外，要接纳对方的情绪。
有很多人想安慰朋友，可是在倾听朋友倾诉的过程中，喜欢打断朋友的话，急切地提出自己的见解。这是因为我们无法完全理解朋友的苦恼，对他的苦恼不以为然。我们需要暂时放下自己的观念和偏见，真正站在朋友的角度去看待他所面临的问题，保持共情。
最后，要陪伴对方。
如果我们实在不知道如何安慰对方，为了表示对她的理解和支持，不妨只是默默陪在她身边。朋友会在我们的陪伴下感受到安全和温暖，从而再倾诉之后逐渐平复自己的心情，坦然面对自己的遭遇。
安慰别人时要避免的做法
安慰的方法和态度必须恰当，否则可能会适得其反，不仅不会让被安慰者心情好转，反而会让其心情更糟。
我们需要避免在安慰他人时流露出显摆炫耀的态度，强调自己的先见之明，指责对方抬高自己，说出马后炮式的话。
比如朋友面试失败，如果你说：“我早就跟你说过，让你在家好好的模拟一下面试，当初要是听我的就好了。不过现在已经这样了，就别太难过了。”
这样的安慰其实是在变相地贬低他人抬高自己，在别人伤口上撒盐，那么怎么说会更好一些呢？我们可以说：“这次面试凭你的实力应该是没问题的，没有被录取确实挺可惜。我们可以找找原因，比如是面试准备不充分，还是与意向的岗位不匹配，找到失败原因，我们就可以为下一次面试积累经验。以后肯定还会有更好的机会。”
这样的安慰在认可对方实力的基础上对其表示同情，同时客观分析了面试失败的原因，并给了安慰者前进的动力和希望。
安慰的目的是减轻对方的焦虑或悲观情绪，一般要给对方鼓励，并对其经历感同身受，同时提出实质性的建议。如果安慰对方时炫耀自己有先见之明，这就等于是在讽刺对方，起不到安慰人的效果。
当人们遭受挫折或打击时，心里一般都会很难过，这时我们不要一味针对他失望，悲观的一面进行安慰，这样反而会加深他的挫折或悲观情绪，相反我们要引导他积极地看待事物，从失败中找到成功的种子。
总结
好了，今天的内容到这里就结束了，让我们一起来总结一下：
一、针对不同的被安慰者有不同的方法。安慰经受苦难的人，可以“卖惨”。 安慰失去亲人的人，多倾听，谈未来规划。安慰生病住院的人，讲新鲜事和笑话。安慰失恋的朋友，多分析失恋对象的缺点。
二、想要更好地安慰别人，我们要调整好自己的心态，耐心倾听少说教，接纳对方的情绪，陪伴对方。
三、我们需要避免在安慰他人时流露出显摆炫耀的态度，强调自己的先见之明，指责对方抬高自己。要多给对方鼓励，并对其经历感同身受，同时提出实质性的建议。
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