为什么年龄越大越难以有好情绪？

今天，我们来聊一聊“为什么年龄越大越难以有好情绪”。

前言

你有没有发现一个现象，小孩很容易有好情绪。比如，你给他买一粒好吃的糖果，或者是买一个好玩的玩具，他都能高兴上一天。

但是，成年人却不是这样，攒了好久的钱终于买了一辆心仪已久的车，但是车子还没开回家，就会又想到，这个月的业绩好像还差一些，亦或是今年年底想换一套大一点的房子，可是手上的积蓄还不够。于是，还来不及享受提车的喜悦，却又被一个接一个的欲望将自己带入痛苦的深渊。

你是不是也经常会陷入这样的情绪困扰之中呢？

为什么年龄越大越难以控制自己的情绪，为什么我们越来越难以感受到快乐？当我们还是孩子的时候，玩的是泥巴，穿的是旧衣服，却非常开心。但是当我们长大了，努力得到了自己梦想得到的，反而找不到快乐了，自己还经常感到迷茫、痛苦、被一些负面情绪所控制。

接下来，我们就来讨论一下，为什么年龄越大越难以有好情绪？

情绪和荷尔蒙

何为情绪？顾名思义，情绪就是对一系列主观认知经验的统称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。

一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。当然，这样的心理活动有正面的也有负面的。

那么，我们的大脑是通过什么机制来调节情绪的呢？答案就是荷尔蒙。

大脑是人体这个生化工厂的核心指挥者，通过各种机制释放和回收荷尔蒙来产生情感、情绪反应。从某种角度来说，每一种情绪就是一种化学反应。

人为什么会感受到快乐？是因为我们的人体会分泌一种叫做内咖肽的激素，这是一种能够让你感受到快乐的荷尔蒙。

那么，人们为什么会感受到焦虑、紧张呢？是因为我们的身体会分泌一种叫做肾上腺素的荷尔蒙。

所以说，我们的情绪跟大脑结构有关系，也跟我们的内在分泌激素有关系。

此外，情绪也综合了人的各种感觉、思想、行为。简单地说，就是七情六欲。

当我们的情感和欲望被满足的时候，我们就容易感受到快乐。当情感，欲望不被满足的时候，我们就会感觉到失落。

因此也可以这样说，欲望、渴求和情绪都是连在一起的。

为什么负面情绪更容易产生？

刚刚我们说了，人有七情六欲，而七情，指的就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。仔细观察这七种情绪，你会发现，只有“喜”这个情绪是正向的，其余的情绪都是负面的。

也就是说，人的情绪机制中，其实是倾向于负面情绪的。

还有很重要的一点就是，好情绪需要满足所有的条件才能产生，但是坏情绪就不一样，只要有一点不如意，你很可能就会陷入到负面情绪之中。

举个很简单的例子。你最近生活春风得意，升职加薪了，你觉得一切都很满意。但是自从去参加了一次同学聚会，你发现以前成绩没你好的同学工作比你更好，房子比你的更大，你突然发现自己的生活并没有想象的那么好。

于是，你便陷入到不好的情绪之中，可能会有悲伤、不满足、心有不甘等负面情绪涌上心头，从而影响你的心情。

也就是说，触发好情绪需要很多条件同时满足。比如，你可能需要有好的工作、大房子、幸福的家庭、乖巧的儿女，一切都顺利的时候，你才会有好的情绪。但是，只要其中一样不如意，你可能就会马上陷入不好的情绪之中。

还有一点，我们之所以会更加容易产生负面情绪。是因为从生物进化论来说，我们的大脑最初的情绪功能就是用来抵御外敌的。

比如最初的“猴脑”，情绪功能并不是用来产生幸福和快乐的，而是用来战争和逃跑的。虽然经过了上千年的进化，但大脑最原始的情绪功能还是会在最底层影响着我们。

所以，我们遇到事情的时候，情绪功能就会显现出最原始的防御功能，也就是产生负面情绪来抵御风险，这是我们人体最本能的防御机制。

为什么越长大越难有好情绪？

那么，为什么我们越长大越难以有好情绪呢？

文章的开头也说到，当我们还是孩子的时候，我们会因为一点点好玩的事而感到开心，无论是玩泥巴、跳水坑，只要是能出门，晚上能晚点睡觉，就是快乐的。

对于孩子而言，他们对这个世界充满了好奇和喜悦，所以但凡是能探索未知领域的举动，他就会觉得很开心。

有研究显示，儿童每天大约笑400次，而成人则只有15次。造成这种现象的根本原因就是成年人的欲望太多，在众多的欲望中，但凡有一项或者几项没有达到自己理想的状态，就很容易陷入到负面情绪之中。

比如，虽然你身体健康，但是婚姻不好，你也会情绪不好。假如你身体健康、婚姻幸福，但是孩子成绩不如意，也会导致你情绪不好。再比如，你什么都好，但是正值中年遇到了事业的瓶颈期，同样会让你产生负面情绪。

在所有的条件中，无论你拥有了多少，只要你发现哪里还不足够，哪里还在受委屈，哪里还没有得到别人的认同，当你把意识聚焦到这些领域中，坏情绪就会升起来。

而随着年龄的增长，各种欲望会随之而增长，当某一个欲望没有达到自己的理想值时，就很容易让自己陷入坏情绪中不可自拔。

所以，越长大越容易崩溃，这句话不是假的，而是我们成年人的真实写照。

总结

好了，今天的内容到这里就结束了，让我们一起总结一下：

一、我们的大脑是通过荷尔蒙来调节情绪，欲望、渴求和情绪也是连在一起的。当我们的情感和欲望被满足的时候，我们就容易感受到快乐。当情感，欲望不被满足的时候，我们就会感觉到失落。

二、人的情绪机制中，其实是倾向于负面情绪。触发好情绪需要很多条件同时满足，而触发坏情绪只需要任意一个条件不满足就可以了。

三、越长大越难有好情绪是因为越长大欲望越多，因为情绪和欲望是捆绑在一起的，当你的欲望不被满足的时候，就很难有好情绪。